Kişilik özellikleri, kriz dönemlerinde uzun süreli zihinsel stresin seviyesini etkileyebiliyor.
Yeni Araştırmanın Bulguları
Güney Kaliforniya Üniversitesi tarafından yürütülen bir çalışma, bireylerin kişilik özelliklerinin, büyük krizler sırasında ne kadar zihinsel stres yaşayabileceklerini etkileyebileceğini gösterdi. Çalışma, COVID-19 pandemisi sırasında nevrotiklik puanı yüksek olan bireylerin, daha düşük puan alanlara göre daha fazla ve kalıcı kaygı ve depresyon belirtileri yaşadıklarını ortaya koydu.
Çalışmanın Detayları
4,030 Amerikan vatandaşının verilerini inceleyen araştırma, Understanding America Study adlı ulusal temsili internet panelinden elde edilen verilerle gerçekleştirildi. 2019’dan 2024’ün başlarına kadar toplanan 100,000’den fazla anket yanıtı, araştırmacıların pandemiden önce, sırasında ve sonrasında zihinsel sağlık durumlarını karşılaştırmalarına olanak tanıdı.
Kişilik Özellikleri ve Zihinsel Sağlık
Çalışma, kişilik özelliklerini beş ana başlık altında inceledi: nevrotiklik, dışa dönüklük, açıklık, uyumluluk ve titizlik. Nevrotiklik, kaygı, duygusal hassasiyet ve belirsizliğe karşı daha güçlü tepkiler verme eğilimini ifade ediyor. Bu özelliklerin her biri bir sürekli üzerinden değerlendirilmekte ve yüksek veya düşük puanlar bir bozukluk olarak kabul edilmemektedir.
Stresin Dağılımı ve Etkileri
Çalışmada, zihinsel stres, anksiyete ve depresyon belirtilerini değerlendiren PHQ-4 anketi ile ölçüldü. Pandemi sırasında, nevrotiklik puanı en yüksek %25’lik gruptaki katılımcıların, en düşük gruptakilere göre, orta veya şiddetli stres yaşama olasılığı yaklaşık %11 ile %20 daha fazla bulundu. Bu ilişki, genç, orta yaşlı ve yaşlı bireyler arasında devam etti ve pandeminin ardından da gözlemlendi.
Kriz Zamanında Zihinsel Sağlık İhtiyaçları
Bu bulgular, klinik uzmanların ve acil durum planlayıcılarının, felaketler veya kamu sağlığı acil durumları sonrasında kimlerin daha yakın takip gerektirebileceğini belirlemelerine yardımcı olabilir. Ayrıca, kamu bilgilendirme kampanyalarının, daha savunmasız bireylerin kaygısını artırmadan bilgilendirme yapacak şekilde test edilmesi gerektiği vurgulandı.
Sonuçlar ve Öneriler
Ancak, nevrotiklik bir risk faktörü olarak kabul edilir ve bireyin zihinsel sağlık durumu için bir tanı veya belirleyici değildir. Araştırma, kişilerin zaman içinde izlenmesi ve önemli, kalıcı belirtiler ortaya çıktığında bilişsel davranış terapisi gibi tedavi yöntemlerinin sunulmasını önermektedir. Çalışma gözlemsel olduğundan, kişilik ile stres arasında doğrudan bir neden-sonuç ilişkisi kurulamamaktadır ve tüm kişilik ile zihinsel rahatsızlık ölçümleri öz bildirimlere dayanmaktadır. Yine de, kriz iletişiminin pratik ve kontrol edilebilir eylemleri vurgulaması ve erişilebilir zihinsel sağlık desteğinin sağlanması gerektiği sonucuna varıldı.
